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Escondidinho de carne moída com purê de batata muito cremoso e fácil de fazer

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O escondidinho de carne moída é um prato clássico da culinária brasileira, conhecido por sua simplicidade e sabor inigualável. A união da carne moída com o purê de batata cremoso, resulta numa explosão de sabores simplesmente irresistível.  Só faz esse escondidinho de carne moída!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Como fazer escondidinho de carne moída 

Para fazer escondidinho de carne moída iremos precisar para o recheio, de carne moída, molho de tomate, azeite, alho, salsão, cebola, tomate, cominho, pimenta do reino, pimenta calabresa, orégano, sal e cebolinha verde. Vamos misturar todos os ingredientes do recheio do escondidinho de carne moída e refogar seguindo a sequência de adição e preparo. Para o purê do escondidinho de carne moída iremos utilizar margarina, leite batata cozida e amassada, sal, pimenta do reino e noz moscada. Teremos que seguir a sequência do passo a passo da montagem do escondidinho de carne moída para dar continuidade ao preparo. Em seguida vamos levar para gratinar por aproximadamente 25-30 minutos em forno pré-aquecido a 200 graus. Retirar do forno e saborear cada porção suculenta dessa maravilha de escondidinho de carne moída!

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Ingredientes da receita de escondidinho de carne moída 

Para o recheio 

  • 600 gramas de carne moída
  • 1 xícara(chá) de molho de tomate
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho 
  • 1 talo de salsão
  • 1 cebola
  • 1 tomate
  • ½ colher(café) de cominho
  • ½ colher(café) de pimenta do reino
  • 1 colher(chá) de pimenta calabresa
  • 1 colher(chá) de orégano
  • 1 colher(chá) de sal 
  • Cebolinha verde a gosto 

Para o purê

  • 25 gramas de queijo parmesão ralado 
  • 2 colheres(sopa) de margarina
  • ½ xícara(chá) de leite
  • 1 ½ kg de batata cozida e amassada
  • Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto 

Para a montagem

  • 25 gramas de queijo parmesão ralado 
  • Mussarela a gosto 
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Modo de preparo

Do recheio 

  1. Na panela em fogo médio, coloque o azeite, a cebola picada, o salsão picado e refogue bem.  Adicione o alho amassado, refogue bem, em seguida a carne moída. 
  2. Misture tudo muito bem e deixe a carne moída fritar bem até ficar soltinha. 
  3. Acrescente o sal, o orégano, a pimenta do reino, o cominho e a pimenta calabresa, e deixe refoga um pouco mais. 
  4. Coloque o tomate picado e a cebolinha, deixe refogar, adicione o molho de tomate, misture bem e deixe ferver um pouco mais. Retire do fogo e reserve. 

Do purê 

  1. Coloque a batata amassada numa tigela, acrescente o leite, a margarina, e misture bem até ficar bem cremoso.
  2. Coloque o sal, a pimenta do reino e a noz moscada e misture um pouco mais. Retire do fogo e reserve. 

Montagem 

  1. Num refratário (30 cm x 20 cm) coloque uma camada de purê de batata, a carne moída, mussarela fatiada, o restante da carne moída e mais mussarela fatiada.
  2. Finalize polvilhando o queijo ralado e leve para gratinar em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 25-30 minutos.
  3. Retire do forno e sirva essa delícia de escondidinho de carne moída!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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