Preparar uma sobremesa deliciosa nunca foi tão fácil! Essa sobremesa de 3 ingredientes com um preparo rápido, vai te surpreender com o sabor incrível, perfeita para uma ocasião especial ou para aquele momento de vontade de um docinho rápido. Não espere mais, confira a receita do Canal Receitas da Cris, faça a irresistível sobremesa e prepare-se para os elogios!
Como fazer sobremesa de 3 ingredientes
Para prepararmos a sobremesa de 3 ingredientes, teremos à disposição: creme de leite, doce de leite e chocolate bis. Vamos utilizar a batedeira para misturar os ingredientes do creme da sobremesa 3 ingredientes, até conseguirmos uma mousse cremosa, menos o chocolate bis, que será acrescentado por último e incorporado delicadamente com o auxílio de uma colher. Depois, passaremos para uma travessa e colocaremos a sobremesa na geladeira durante 1 hora. Ao tirar, iremos enfeitar com bis inteiro. Sirva e desfrute de sua divina sobremesa de 3 ingredientes! Bom proveito!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de sobremesa de 3 ingredientes
- 2 potes de doce de leite (400g cada)
- 2 caixas de chocolate bis preto picados
- 2 caixinhas de creme de leite
Modo de preparo
- Adicionaremos na batedeira: o doce de leite e o creme de leite, batendo vigorosamente durante 5 minutos, até atingir uma mousse cremosa e uniforme.
- Incorpore delicadamente o bis picado em pequenos cubos, garantindo uma perfeita distribuição. Em seguida, passe essa mistura para uma travessa e coloque na geladeira durante 1 hora.
- Após o tempo de geladeira, tire, decore com pedaços de bis inteiros, sirva e aprecie sua encantadora sobremesa de 3 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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