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Quando seus convidados de natal chegarem sirva um café da manhã delicioso com esse pão sem ovo fácil de fazer

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Essa deliciosa receita de pão sem ovo é perfeita para aqueles que buscam uma alternativa livre de ingredientes de origem animal, sem abrir mão do sabor e da textura. Confira o passo a passo dessa versão fácil de pão sem ovo que o Canal Day Flaubert faça e apaixone-se pelo resultado!

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Como fazer pão sem ovo 

Para fazer pão sem ovo vamos utilizar farinha de trigo, leite em pó, manteiga ou margarina, açúcar, fermento biológico seco, sal e a água morna. Iremos bater na batedeira com o batedor gancho para massas, ou mistura com as mãos, os ingredientes da massa do pão sem ovo, seguindo a sequência de adição e preparo. Para dar continuidade no preparo da receita de pão sem ovo teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo de todos os preparos até a finalização, para obtermos um resultado magnífico. Depois disso iremos assar o pão por aproximadamente 25-30 minutos a 180 graus. E agora é só saborear cada pedaço macio desse sensacional pão sem ovo!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Ingredientes da receita de pão sem ovo 

  • 330 gramas de farinha de trigo 
  • 4 colheres(sopa) de leite em pó
  • 4-5 colheres(sopa) de manteiga ou margarina 
  • 2 ½ colheres(sopa) de açúcar
  • 1 envelope de fermento biológico seco 
  • 200 ml de água morna
  • Ovo batido ou leite + manteiga para pincelar 
  • 1 colher (chá) de sal 
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Modo de preparo

  1. Na batedeira com o batedor gancho de massas, coloque a água morna, o fermento biológico seco, o leite em pó, o açúcar, o sal e bata bem por 1 minuto. 
  2. Adicione a farinha de trigo e bata por mais 8 minutos. Acrescente a manteiga ou margarina e bata por mais 8-10 minutos até obter uma massa pegajosa e grudenta, esse é o ponto correto. 
  3. Unte levemente as mãos com óleo, retire a massa da tigela da batedeira, e coloque numa vasilha também untada com óleo, cubra com plástico filme e deixe crescer por 1 hora.
  4. Caso não tenha batedeira com batedor gancho, faça todo esse processo numa tigela e com as mãos. 
  5. Depois disso, divida a massa em 8 porções, pegue uma porção de massa e modele uma bolinha. 
  6. Repita o processo com o restante da massa e disponha numa assadeira untada e enfarinhada. Cubra com um pano e deixe crescer por mais 40 minutos. 
  7. Após esse tempo, pincele com o ovo levemente batido ou leite + manteiga e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25-30 minutos. 
  8. Retire do forno, deixe amornar e sirva essa maravilha de pão sem ovo!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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