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Cuscuz de natal feito na panela um cuscuz paulista que não precisa de cuscuzeira é delicioso

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O cuscuz de Natal fica simplesmente divino e não pode faltar em sua ceia ou almoço de Natal, pois é muito saboroso e vai abrilhantar a mesa e deixar os convidados com água na boca com a bela apresentação. Esse cuscuz fica úmido, bem recheado, e repleto de ingredientes deliciosos que vão torná-lo irresistível. Não perca tempo, confira a receita e faça o incrível cuscuz de Natal que será um sucesso em sua casa!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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Como fazer cuscuz de Natal

Para o preparo da receita do cuscuz de Natal, iremos primeiramente separar alguns ingredientes sem picar para a decoração, forrando com eles uma forma de furo após untá-la com óleo e reservar. Então vamos fazer a base, refogando o alho e a cebola em uma panela com azeite e manteiga para depois fritar o camarão e adicionar na mesma panela: o milho-verde, as ervilhas, o palmito, o tomate, a sardinha e o cheiro-verde, mexendo com uma colher de pau, colocando também o caldo de legumes, deixando cozinhar. Depois em fogo baixo, vamos colocar a farinha de milho, mexendo sem parar e temperar com sal. Na sequência, vamos transferir o conteúdo da panela para a forma de furo central untada com óleo e decorada. Quando esfriar um pouco, vamos desenformar Pronto, sirva e se delicie com seu sensacional cuscuz de Natal!     

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Ingredientes da receita de cuscuz de Natal

  • 4 latas de sardinha
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 200g de palmito em rodelas
  • 100g de camarão rosa pequeno limpo
  • 1 litro de caldo de legumes
  • azeitonas (a gosto)
  • 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
  • 800g de farinha de milho flocada (aproximadamente)
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 dentes de alho picadinhos
  • 2 latas de ervilha em conserva escorridas
  • 1 cebola média picada
  • 4 tomates
  • sal (a gosto)
  • 3 colheres (sopa) de cheiro-verde bem picado
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Modo de preparo

  1. Para a decoração, reserve quatro rodelas inteiras de tomate, antes de picá-lo.
  2. Conserve também alguns pedaços inteiros de palmito em rodelas para a decoração, antes de cortá-los em pedaços menores.
  3. Reserve também 4 filezinhos de sardinha para decorar e depois escorra bem todo o óleo das sardinhas.
  4. Pegue uma forma de furo central e unte-a com óleo, forrando seu fundo com: as rodelas de palmito e de tomate, um pouco de ervilha e milho-verde, os filezinhos de sardinha reservados e também alguns camarõezinhos. Reserve.
  5. Coloque o alho e a cebola em uma panela com azeite e manteiga, deixando dourar.
  6. Quando dourar, frite o camarão (reserve alguns camarões para a decoração).
  7. Adicione também nessa panela: o milho-verde, as ervilhas, o palmito, o tomate, a sardinha e o cheiro-verde.
  8. Mexa tudo muito bem com uma colher de pau, junte o caldo de legumes e cozinhe até que ferva.
  9. Assim que ferver, em fogo baixo, coloque a farinha de milho, aos poucos,mexendo sem parar, até chegar a consistência desejada (mais firme ou mais molinho).
  10. Utilize sal a gosto para temperar e cozinhe por mais cerca de 5 minutos, sem parar de mexer. 
  11. Transfira o conteúdo da panela para a forma, e aperte, sem fazer muita força, para que fique bem acomodado.
  12. Espere esfriar um pouco, desenforme, sirva e saboreie seu magnífico cuscuz de Natal! 
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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