O bolo mole é uma delícia nordestina, também conhecida como bolo de leite, que agrada muitos paladares, por unir simplicidade e muito sabor! Você pode servi-lo no seu café ou lanche e vai adorar essa maravilha que lembra um pudim, trazendo uma textura macia e mais líquida! Confira a receita do Canal Dicas e Receitas da Celly, faça o fantástico bolo mole e surpreenda-se!
Como fazer bolo mole
Para fazermos o bolo mole, com um preparo descomplicado, adicionaremos no liquidificador: os ovos, o açúcar, a manteiga ou margarina, o leite condensado e a metade do leite (400ml). Iremos bater muito bem para homogenizar. Desligaremos o liquidificador e acrescentaremos: a farinha de trigo e o que sobrou do leite (mais 400ml). Voltaremos a bater e despejaremos a massa numa forma de furo central, já untada com manteiga ou margarina e polvilhada com farinha. Levaremos para assar em forno pré-aquecido a 180°C, por aproximadamente 50-55 minutos. Decorrido esse tempo, iremos retirar e desenformar o bolo ainda quente. Sirva e desfrute do seu saboroso bolo mole!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo mole
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 1 xícara (chá) de açúcar (se quiser menos doce, coloque apenas meia xícara)
- 800ml de leite integral
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo sem fermento
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
- 2 ovos inteiros
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque: os ovos, o açúcar, a manteiga ou margarina, o leite condensado e a metade do leite (400ml).
- Em seguida, deixe bater bem para uniformizar.
- Desligue o liquidificador e junte: a farinha de trigo e a outra metade do leite (400ml).
- Em seguida, volte a bater, para homogenizar e transfira a massa para uma forma de buraco no meio, previamente untada com manteiga ou margarina e enfarinhada. Esse bolo não leva fermento.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C, por cerca de 50-55 minutos.
- Tire e solte o bolo da forma, passando uma faquinha sem serra na lateral e centro da forma, depois desenforme o bolo quente ainda.
- Prontinho! Agora você já pode servir e apreciar seu encantador bolo mole!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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