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Empadão de carne moída cremoso a massa derrete na boca e fica uma delícia

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Quem não gosta de comer uma empadinha de vez em quando, não é? E seu eu te disser que você pode fazer um empadão em casa? Melhor ainda! Esse empadão de carne moída é mega saboroso e muito bem recheado, toda a família vai saborear, adorar e ficar satisfeita. Faça hoje mesmo!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Como fazer empadão de carne moída

A receita de empadão de carne moída é muito simples de fazer. Resumidamente, você precisa preparar um recheio, feito de carne moída, e preparar a massa. Com os dois prontos, é só montar e levar ao forno. Para o recheio, precisaremos de carne moída, muçarela, molho de tomate, milho-verde, cheiro-verde e outros temperos. Basta cozinhar a carne moída em uma panela e ir incorporando os demais ingredientes, é muito fácil. A massa é feita com manteiga, farinha de trigo e um pouco de água. Essa massa derrete na boca! Com massa e recheio prontos, é só montar o empadão e levar ao forno.

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Ingredientes da receita de empadão de carne moída

Para a massa

  • 200g de manteiga em ponto de pomada
  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 4 colheres de sopa de água
  • 1 pitada de sal (somente se a manteiga for sem sal)
  • 1 gema (para pincelar)

Para o recheio

  • 1kg de carne moída
  • 150g de muçarela fatiada
  • 1 sachê de molho de tomate
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 cebola média picada
  • ½ maço de cheiro-verde picado
  • sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 lata de milho-verde
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Modo de preparo

Do recheio

  1. Em uma panela, refogue o alho e a cebola com um pouco de óleo até dourar.
  2. Despeje a carne moída e mexa bem, para que fique bem soltinha.
  3. Deixe a carne moída cozinhar até ficar bem douradinha, formando uma crosta no fundo da panela.
  4. Acrescente o milho-verde e a cebola, e misture bem.
  5. Junte o molho de tomate e mexa, raspando todo o fundo da panela. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve.

Da massa

  1. Em um bowl, adicione a manteiga, a farinha, a água e o sal, se for necessário. Misture com as mãos até que comece a desgrudar.
  2. Trabalhe a massa até que ela fique bem lisinha. Reserve na geladeira por 30 minutos.
  3. Divida a massa em duas partes, uma um pouco maior que a outra, e abra com um rolo.
  4. Use a parte maior para forrar o fundo e as laterais de uma travessa ou assadeira.
  5. Adicione o recheio de carne moída e sobre ele faça uma camada com a muçarela fatiada.
  6. Tampe o empadão com a outra parte da massa. Com os dedos, passe um pouco de água nas extremidades para que grude bem.
  7. Pincele a gema por toda a superfície do empadão.
  8. Leve ao forno, preaquecido, a 180°C, por aproximadamente 45 minutos, ou até que o empadão esteja bem dourado.
  9. Saindo do forno, é a hora de se deliciar com seu empadão de carne moída. Bom apetite!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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