Essa receita de almoço fácil e completo é tão simples e saborosa. Seu preparo é super pratico, tudo feito em um único refratário e levado ao forno. Além de uma refeição deliciosa você não terá louca para lavar. Confira o passo a passo dessa delicia de almoço fácil e completo com carne, batata e queijo irresistível do canal Aquela Receita.
Como fazer almoço fácil e completo
Para fazer o seu almoço fácil e completo você vai precisar de queijo muçarela, páprica doce, batatas picadas, pimenta do reino, sal, orégano, carne picada em cubos, cebola e azeite. Corte as batatas cortadas e a carne em cubos, tempere com cebola picada sal, pimenta, páprica e azeite. Asse coberto com papel-alumínio por 50 minutos. Depois, cubra com muçarela e orégano e retorne ao forno sem o papel alumínio para gratinar o seu almoço fácil e completo. Bom apetite!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de almoço fácil e completo
- 1 colher (chá) de páprica doce
- 4 batatas médias picadas
- 1 pitada generosa de pimenta-do-reino
- 1 colher (sopa) de sal
- orégano (a gosto)
- 600g de alcatra em cubinhos (ou coxão duro, ou ainda coxão mole, se preferir)
- 1 cebola pequena picada
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 200g de queijo muçarela ralado
Modo de preparo
- Corte as batatas e a carne em cubos e coloque em uma tigela.
- Pique a cebola e misture com as batatas e a carne. Tempere usando sal, a pimenta-do-reino, a páprica doce e o azeite ou óleo.
- Transfira a mistura para um refratário que possa ir ao forno, cubra com papel-alumínio, com a parte brilhante voltada para os alimentos.
- E leve para o forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 50 minutos.
- Passados os 50 minutos retire do forno, remova o papel-alumínio e espalhe a muçarela ralada e orégano.
- Retorne o almoço fácil e completo ao forno por mais 15 minutos ou até que o queijo esteja derretido por completo.
- Retire do forno o seu almoço completo e fácil e deguste da facilidade dessa refeição completa.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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