O pão de minuto é uma delícia independentemente da maneira que for feito. É um clássico da confeitaria, e o diferencial nessa versão é que esse pão de minuto não leva farinha de trigo! Siga o passo a passo da receita e você vai se surpreender com o resultado dessa maravilha!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer pão de minuto
Para fazer pão de minuto iremos precisar de leite em pó, fermento em pó, ovos, sal ou açúcar. Vamos bater tudo numa tigela com um fouet, exceto o sal ou o açúcar, e o fermento que serão misturados por último. Iremos despejar essa mistura do pão de minuto em forminhas para empada untadas, ou numa forma de cupcakes, e assar por 20 minutos em forno pré-aquecido. Na sequência, vamos retirar o pão de minuto do forno, esperar amornar e desenformar. Agora é só servir esse magnífico pão de minuto dos deuses!
Ingredientes da receita de pão de minuto
- 1 xícara(chá) de leite em pó
- ½ colher(sopa) de fermento em pó
- 3 ovos
- 1 pitada de sal
- Forminhas para empada q.b. ou uma forma para cupcakes
Modo de preparo
- Numa tigela coloque os ovos e bata muito bem com um fouet. Adicione o leite em pó e misture bem.
- Acrescente o sal e o fermento, e misture levemente para incorporar.
- Dica: Caso queira esse pãozinho doce, coloque 1 colher(sopa) de açúcar no lugar do sal.
- Despeje essa mistura nas forminhas de empada untada com manteiga, ou na forma para cupcakes.
- Lembrando de encher apenas ¾ da forminha pois o pãozinho irá crescer.
- Leve para assar em foro pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos. Retire do forno, deixe amornar e desenforme.
- E um espetacular pão de minuto acaba de ficar pronto, bom apetite!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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