O pastelão assado de liquidificador é bem fácil e muito gostoso. Ele é uma ótima opção para servir no lanche da tarde e, com certeza, todos irão amar. Aprenda agora mesmo como fazer o pastelão de forno, faça e surpreenda a todos!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer pastelão assado de liquidificador
Para fazer o pastelão assado de liquidificador, vamos precisar de leite morno, ovos, farinha de trigo, óleo, caldo de galinha, açúcar e fermento biológico seco. O preparo desse pastelão assado de liquidificador é muito simples. Basta bater todos os ingredientes em um liquidificador, exceto a farinha de trigo, que deve ser adicionada ao final, aos poucos. Para finalizar, vamos colocar metade da massa do pastelão assado em um refratário untado, depois o recheio e, em seguida, o restante da massa e levaremos para assar em forno médio pré-aquecido até dourar. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de pastelão assado de liquidificador!
Ingredientes da receita de pastelão assado de liquidificador
- 2 xícaras (chá) de leite morno
- 2 ovos médios
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de óleo
- 1 cubo de caldo de galinha
- 1 colher (chá) de açúcar
- 2 colheres (sopa) de fermento biológico seco
- recheio (a gosto)
Modo de preparo
- Bata em um liquidificador, 2 xícaras (chá) de leite morno, 2 ovos médios, 1 xícara (chá) de óleo, 1 tablete de caldo de galinha, 1 colher (chá) de açúcar e 2 colheres (sopa) de fermento biológico seco.
- Coloque a massa em uma tigela e adicione 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, aos poucos.
- Coloque em um refratário untado, metade da massa, o recheio escolhido e o restante da massa.
- Para finalizar, leve para assar em forno médio pré-aquecido por 40 minutos ou até dourar.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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