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Pudim dos anjos uma sobremesa fácil que fica pronta em 10 minutos sem forno e ovos

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Procurando uma sobremesa super rápida e prática, sem complicação e com um sabor maravilhoso? Acabou de encontrar! O pudim dos anjos é uma sobremesa cremosa, deliciosa, não precisa cozinhar nem assar e todos vão adorar, porque fica divino. Confira a receita e não perca tempo, faça hoje mesmo o pudim dos anjos que vai deixar todo mundo com água na boca!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer pudim dos anjos

Vamos dissolver o pó para maria-mole na água quente. Depois, vamos colocar no liquidificador o leite condensado, o creme de leite com soro, o leite e a maria-mole dissolvida. Vamos bater por 5 minutos, até incorporar bem. Então, vamos untar uma fôrma de furo central com óleo, colocar a mistura do liquidificador na fôrma untada, e levar para gelar por cerca de 5 horas, depois é só desenformar. Agora é só deliciar-se com o divino pudim dos anjos!

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Ingredientes da receita de pudim dos anjos

  • 1 caixinha de maria-mole sabor coco
  • 1 lata de creme de leite (com soro)
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 copo (americano) cheio de leite (200ml)
  • 1 xícara (chá) de água quente
  • coco ralado (para polvilhar)
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Modo de preparo

  1. Dissolva a maria-mole na água quente em um recipiente.
  2. Coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite com o soro, o leite e a maria-mole dissolvida e bata muito bem, por 5 minutos, até incorporar todos os ingredientes.
  3. Passe um pouco de óleo com papel toalha em uma fôrma de furo central, para untá-la.
  4. Despeje a mistura na fôrma e leve à geladeira por cerca de 5 horas.
  5. Tire da geladeira, desenforme em um prato ou travessa e polvilhe com coco ralado.
  6. Sirva seu maravilhoso pudim dos anjos e receba os elogios!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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