A rabanada sem fritura, é uma maneira diferenciada de preparar um clássico natalino, que normalmente é frito. Mas, mesmo assim preserva igualmente o sabor e a textura da tradicional. Confira a receita do Canal Nandu Andrade e faça essa maravilhosa rabanada sem fritura!
Como fazer rabanada sem fritura
Para fazer essa rabanada iremos utilizar leite, doce de leite, açúcar com canela e pão de forma. Primeiramente vamos abrir com um rolo de massas as fatias de pão de forma para ficarem numa espessura mais fina. Em seguida iremos passar o doce de leite em todas as fatias da rabanada sem fritura, enrolar como rocambole, pincelar com leite, empanar levemente com açúcar e canela, dispor na cestinha da airfryer, e assar a rabanada por aproximadamente 10 minutos a 180 graus. Depois disso, vamos retirar da cestinha e saborear essa maravilha de rabanada sem fritura!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de rabanada
- ½ xícara(chá) de leite
- 1 pote de doce de leite (350 gramas)
- Açúcar com canela a gosto para polvilhar
- Pão de forma a gosto
Modo de preparo
- Pegue uma fatia de pão de forma abra com um rolo de massas para ficar numa espessura mais fina. Repita o processo com todas as fatias que for utilizar.
- Passe doce de leite em todas as fatias e enrole cada uma, como um rocambole. Pincele todas elas com o leite e empane levemente no açúcar com canela.
- Disponha na cestinha da airfryer, e asse por cerca de 10 minutos em 180 graus.
- Retire da cestinha e sirva em seguida essa delícia de rabanada sem fritura!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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