Experimente o frescor dessa deliciosa receita de mousse de maracujá! Com apenas alguns passos simples, você pode servir uma refrescante e irresistível sobremesa que vai adoçar a todos. Uma combinação perfeita de cremosidade e sabor suave e refrescante do maracujá. Então, não espere mais, pegue seus ingredientes e reproduza aí na sua casa essa receita maravilhosa do canal pobre na cozinha
Como fazer mousse de maracujá
Para fazer essa receita deliciosa de mousse com pedaços maracujá vamos usar polpa de maracujá, leite em pó, água gelada, e suco de maracujá em sache. No liquidificador, misture água gelada, leite em pó e metade do suco em pó por 2 minutos. Adicione o restante do suco em pó e bata por mais 1-2 minutos até obter uma textura cremosa. Despeje a mistura em uma travessa e incorpore delicadamente a polpa gelada de maracujá. Prontinho sirva o mousse de maracujá refrescante.
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de mousse de maracujá
- Polpa gelada de 1 maracujá
- 2 xícaras (chá) de leite em pó
- 2 xícaras (chá) de água fria
- 1 sachê de suco em pó sabor maracujá
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque a água gelada, o leite em pó e metade do suco em pó. Processe por aproximadamente 2 minutos. Tanto a água quanto a polpa de maracujá precisam estar bem geladas.
- Em seguida, adicione o restante do suco em pó e bata por mais 2 minutos até obter uma consistência cremosa.
- Transfira a mistura para uma travessa e incorpore delicadamente a polpa gelada de maracujá.
- Se preferir deixe gelar ou então sirva e se delicie imediatamente essa deliciosa mousse de maracujá.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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