A sobremesa amansa sogra é uma receita conhecida por sua simplicidade e sabor delicioso e refrescante. Com um preparo rápido, fica pronta em 5 minutos e não necessita de forno. O nome divertido sugere que é tão boa que pode “amansar” até a sogra mais exigente! Confira a receita do Canal MARA CAPRIO CULINARIA E DICAS, faça a incrível sobremesa amansa sogra e arrase!
Como fazer sobremesa amansa sogra
Para a receita de sobremesa amansa sogra, adicionaremos numa vasilha: o leite condensado, o creme de leite e o suco em pó de abacaxi ou laranja. Iremos mexer bem, para agregar e acrescentaremos o coco ralado, mexendo novamente. Colocaremos na geladeira para gelar e firmar bem. Vamos tirar e polvilhar coco ralado. Sirva e deguste sua deliciosa sobremesa amansa sogra!
Ingredientes da receita de sobremesa amansa sogra
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
- 2 caixinhas de creme de leite (totalizando 400g)
- 1 envelope de suco em pó sabor abacaxi ou laranja
- 100g de coco ralado + o quanto baste (para finalizar)
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o leite condensado, o creme de leite e o suco em pó de abacaxi ou laranja.
- Misture tudo muito bem e junte o coco ralado, tornando a misturar.
- Leve à geladeira para gelar e firmar bem.
- Retire e salpique coco ralado a gosto.
- Sirva e aprecie sua sensacional sobremesa amansa sogra! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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