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Sobremesa de banana caramelada na travessa uma sobremesa deliciosa cremosa e fácil de preparar

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Pensa numa sobremesa banana caramelada na travessa extremamente cremosa, e com uma textura tão saborosa que desmancha na boca. Confira o passo a passo dessa receita de sobremesa banana caramelada na travessa e faça, e você vai se apaixonar pelo resultado divino!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

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Como fazer sobremesa banana caramelada na travessa 

Para fazer sobremesa banana caramelada na travessa vamos precisar de açúcar, água, bananas amassadas com um garfo e chocolate 50% cacau. Vamos preparar um caramelo, adicionar as bananas, deixar reduzir, juntar o chocolate e estará pronta a banana caramelada. Para o creme iremos utilizar leite, leite condensado, creme de leite, cream cheese e maisena. Vamos levar tudo ao fogo até obter um creme homogêneo, exceto o cream cheese que será adicionado somente quando o creme estiver frio. Iremos dispor a banana caramelada numa travessa, despejar o creme branco por cima, polvilhar leite em pó, gelar por 3 horas, e servir em seguida essa espetacular sobremesa banana caramelada na travessa!

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Ingredientes da sobremesa banana caramelada na travessa 

Para a banana caramelada

  • 1 xícara(chá)de açúcar
  • 1 xícara(chá) de água 
  • 5 bananas
  • 1 colher(sopa) de chocolate 50% cacau 

Para o creme branco

  • ½ litro de leite 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 150 gramas de cream cheese 
  • 3 colheres(sopa) de maisena 
  • Leite em pó para polvilhar a gosto 
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Modo de preparo

Da banana caramelada 

  1. Numa tigela coloque as bananas descascadas e amasse bem com um garfo. Reserve. 
  2. Numa panela coloque o açúcar, leve ao fogo baixo e deixe derreter até formar uma calda dourada. 
  3. Adicione a água, com cuidado, e deixe dissolver até obter um caramelo brilhante. 
  4. Despeje a banana amassada, e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até reduzir bem a calda. 
  5. Nesse ponto, acrescente o chocolate 50% cacau e misture para incorporar. Continue mexendo até começar a soltar do fundo da panela. Retire do fogo e reserve.

Do creme branco 

  1. Numa panela coloque o leite condensado e a maisena. Misture bem para dissolver completamente. Adicione o creme de leite e o leite. 
  2. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 1 minutos e retire do fogo.
  3. Cubra com plástico filme e deixe esfriar bem em temperatura ambiente. Numa tigela coloque o cream cheese e adicione o creme branco e misture bem para homogeneizar.
  4. Numa travessa coloque a banana caramelada e espalhe bem. Despeje o creme branco e espalhe novamente para ficar uniforme.
  5. Polvilhe com o leite em pó a gosto, e leve para gelar por 3 horas. 
  6. Retire da geladeira e se delicie com essa deliciosa sobremesa banana caramelada na travessa.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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