Para a devida higienização da nossa casa, especialmente dos banheiros, é indispensável que se tenha um ótimo desinfetante à disposição. Às vezes isso fica difícil com os preços praticados no mercado, mas para te ajudar preparamos uma super e infalível receita de desinfetante caseiro. Faça e teste!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer desinfetante caseiro
Para fazer esse produto tão importante para a limpeza de nossas casas, o passo-a-passo é bastante simples e precisaremos de poucos ingredientes, como pedra sanitária, desinfetante, bicarbonato de sódio, e água. O primeiro passo é amassar bem a pedra até que ela fique completamente em pó. feito isso, a diluímos em água quente e acrescentamos os demais ingredientes, sempre mexendo antes de adicionar o próximo. O bicarbonato de sódio, para evitar que espume demais, deve ser adicionado aos poucos. Por último, é só diluir tudo em água fria e armazenar em em garrafas.
Ingredientes para fazer desinfetante caseiro
- 1 pedra sanitária para vaso
- 1L de água quente
- 200mL de desinfetante (da marca de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 colher de sopa de sal
- 4L de água em temperatura ambiente
Modo de preparo
- Com a pedra ainda na embalagem, amasse-a bem com um pilão até ficar em pó.
- Despeje em um recipiente com a água quente e mexa até dissolver.
- Acrescente o desinfetante e o sal.
- Adicione o bicarbonato de sódio aos poucos, para não espumar demais.
- Misture aos outros 4 litros de água e armazene em uma garrafa.
- Seu incrível desinfetante caseiro está pronto para ser usado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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