Descubra como plantar alface na garrafa PET fazendo um regador automático com essa dica incrível! Em aproximadamente 2 meses você poderá colher os seus pés de alface e preparar saladas e sanduíches! Dependendo da cidade em que você mora, encontrar um pé de alface que seja barato pode ser uma tarefa difícil, mas com essa dica de como plantar alface a sua vida será extremamente facilitada e você poderá dizer com orgulho que plantou e colheu o próprio alface!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como plantar alface na garrafa
Para te ensinar como plantar alface na garrafa vamos usar alguns itens que costumamos ter em casa, mas que, se você não tiver, conseguirá com facilidade em floriculturas, agropecuárias e lojas de jardinagem. Estamos falando de garrafas PET de 2 litros vazias e limpas, água, barbante, terra adubada, e sementes de alface. Colocar essa dica de como plantar alface na garrafa em prática não é difícil, pois basta cortar as garrafas, fazer um furo na tampa, passar o barbante no furo, colocar água na base e terra no bico da garrafa e plantar as sementes de alface. Em pouco tempo você verá os resultados!
Ingredientes da dica de como plantar alface na garrafa
- garrafas PET de 2 litros vazias e limpas (o quanto baste)
- água (o quanto baste)
- barbante (o quanto baste)
- terra adubada (o quanto baste)
- sementes de alface (o quanto baste)
Modo de preparo
- Corte as garrafas PET De 2 litros vazias e limpas com cuidado. Faça o corte 2 dedos abaixo da linha do rótulo, na parte próxima ao bico da garrafa.
- Faça um furo na tampa da garrafa usando um método da sua preferência que seja seguro. Algumas sugestões são prego, ferro de solda ou similares.
- Na parte de baixo da garrafa PET, coloque água até completar aproximadamente 1/3.
- Corte um pedaço de barbante com aproximadamente 15 cm e passe pelo furo da tampa da garrafa.
- Coloque a ponta da garrafa com o bico para dentro da base da garrafa, deixando o barbante em contato com a água. Esse será o nosso regador automático.
- Coloque a terra adubada até encher o bico da garrafa e depois disso faça covinhas na terra, plantando as sementes de alface de acordo com as instruções da embalagem.
- Faça uma boa rega na terra depois de plantar. Em seguida, é só completar a base da garrafa com água até 1/3 do volume sempre que for necessário.
- Deixe os vasos autoirrigáveis de alface em um local com sol e, depois de cerca de 2 meses você já poderá começar a colher.
- Você acabou de aprender como plantar alface na garrafa e já pode colocar essa dica em prática!
Guarde bem essa dica para saber como plantar alface na garrafa e poder colher essa maravilha sempre fresquinha para as suas saladas!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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